東港無沙蛤帶您了解一下海鮮的營養價值
2022-05-18 來自: 東港勇猛水產食品有限公司 瀏覽次數:42
今天由東港無沙蛤的小編給大家分享一下海鮮的營養價值。
海鮮和其他肉類一樣，富含蛋白質、B族維生素、多種礦物質。不過，我國的膳食指南中建議的魚類消費量是要多于畜禽肉類的。
這主要是考慮到魚中的脂肪相對更有利于人體健康，尤其是n-3系列不飽和脂肪酸對大腦和心血管都很有益處。
深海魚類中還有食物中難得的維生素D。
但我們也不可忽視魚蝦中含有的那些對人體有害的成分，比如說重金屬、寄生蟲、細菌、病毒等等，這也是雖然知道生魚片比較美味，大多數人還是會選擇把它做熟的原因。
以上就是東港無沙蛤的小編給大家分享的內容，想要了解更多，歡迎來電咨詢我們吧！
上一條 ：
丹東花蛤廠家告訴您花蛤的...
